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追求結實的腿部線條和翹臀，甚至減肥、變瘦，國內健身男女近來吹起了一股「深蹲」熱潮，不過，運動醫學科門診發現，因深蹲練過度而受傷的年輕病患不少，多半未量力而為，時間持續太久，結果造成肌肉發炎、關節受傷，嚴重甚至恐退化性關節炎，醫師建議，剛開始接觸深蹲者最好一次別超過10分鐘。
林口長庚紀念醫師運動醫學科主治醫師張世昇表示，深蹲有助於鍛練大腿的肌力，基隆市中正區震動棒對於喜愛慢跑、馬拉松的人來說，適度深蹲，能夠提高運動表現，並減少運動傷害，可一旦深蹲練過頭，只會適得其反。
張世昇表示，門診中因深蹲造成的運動傷害，年輕病患明顯增加，有人因此肌肉拉傷，有人則是肌肉發炎、關節發炎受傷，更嚴重者甚至會引發退化性關節炎。
張世昇強調，深蹲動作看似簡單，但膝關節卻承受極大的壓力，年輕人受傷主因多半是未循序漸進、時間持續太久等，他建議，每次深蹲前，除了要熱身之外，以初學者而言，深蹲時間更不要超過10分鐘。
台北中山醫院骨科醫師吳濬哲也提醒，粗重工作或運動負重過度，容易造成退化性膝關節炎，門診觀察發現，尤其年輕病患常因運動過度，引發關節軟骨或韌帶受傷，像是深蹲、舉重等動作對膝蓋很傷，如同輪胎磨久了，時間到了苦果就跑出來了，提醒運動跑跳千萬不要過度，也不要長時間在硬地或馬路上運動、慢跑。
國人對退化性膝關節炎也有迷思，吳濬哲說，調查顯示，約有超過5成老人家誤以為補鈣可以改善退化性膝關節炎，事實上補鈣只是方法之一，不是全部，重要的還是要及早治療，並重視營養均?、適度運動。
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工商時報【黃文正】
菲律賓毛派武裝組織「新人民軍」力挺杜特蒂競選總統，儘管不滿杜特蒂上台後的諸多作為，新人民軍仍期待與政府重啟和平談判。
■"The New People's Army has no other recruiter but the state itself," a young rebel said.
歷經與政府軍40多年激烈纏鬥與對抗，菲律賓毛派武裝組織「新人民軍」（New People's Army）的人員和規模雖不若以往，但菲國長年經濟貧困，人民對政府體制和社會不公現象普遍不滿與失望，卻為這個左派游擊組織提供源源不絕的新血。
新人民軍崛起於上世紀冷戰年代，1969年由施順（Jose Maria Sison）創立，為全球存活最久的左派遊擊隊之一，現被菲國和美國列為恐怖組織。根據菲國官方估計，經過政府軍數十年的清剿，今年上半年，新人民軍游擊隊員已下降至3,800人，但全國4萬2,000多個村莊，仍有700個為其勢力範圍。
為理想身不由己
《華盛頓郵報》報導，跟其他新加入的游擊隊員一樣，梅伊同志（Comrade May）也是年僅20、30歲的年輕人，對改造菲國懷抱熱情與使命。她的游擊隊同志駐紮在首都馬尼拉東南方的謝拉馬德雷山脈（Sierra Madre Mountains）一處營地，手持M16步槍等武器接受各種野戰訓練。
梅伊表示，2年前，她的未婚夫罹患腎病，但因無力支付昂貴醫療費，最後腎衰竭死亡。「他的家人放棄搶救，把錢留下來替他買棺木。」之後，她便加入新人民軍，為游擊隊員和偏遠村落的貧弱村民們，提供醫療服務。她感慨地說：「政府就是新人民軍的最佳招募新血代言人。」
24歲的凱特琳同志（Comrade Katryn）也是2年前加入新人民軍，但她來自一個中產階級家庭，父親是工程師，母親是教師。她說，她原立志要當個記者，揭露社會真相，但看到父親因參加工會而失業等不公現象後，決定轉入地下左派網脈，為實現公義社會理念而努力。
唯有改高雄市彌陀區情趣按摩棒革方能治標治本
帕迪拉表示，左派革命高低起伏，本是歷史的一部分，新人民軍規模和人員雖略有縮減，但因不放棄武裝對抗，仍可對政府構成威脅。他認為，只要人民對生存的基本渴求不變，武裝對抗就不會消失，而這些問題一直都存在，為左派革命提供了絕佳養分。
菲國總統杜特蒂當初參選時，高舉反美大纛，聲稱將大力改善貧窮人民生活，並承諾當選後，至少授予左翼組織2席內閣席次，令新人民軍高層大受鼓舞，表態全力支持。杜特蒂後來當選總統也對新人民軍釋出善意，雙方分別宣布無限期停火。
然而，杜特蒂違反人權，私法處決毒梟，卻令新人民軍頗有微詞，因部分遭殺害的毒梟，都是新人民軍的追隨者。儘管如此，杜特蒂日前威脅中止美菲軍事合作，引發美方強烈不滿，新人民軍高層還下令保護杜特蒂，擔憂他遭美方發動政變罷黜，甚至派人暗殺他。
只是，杜特蒂決定讓前獨裁者馬可仕遺體安葬在菲國英雄公墓，新人民軍就完全無法接受。即便如此，新人民軍仍期待與政府前往挪威奧斯陸重啟和平會談。帕迪拉表示：「我們可與政府同坐一桌談判，一起解決人民的問題，但在此同時，我們也做好談判破裂的因應措施，準備繼續我們的武裝對抗。」
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